Strukturert løpstrening, uten regneark.
Løpefysioen samler 12-ukers programmet, gjennomførte økter, varighet, følelse og dialogen mellom trener og utøver på ett sted.
12-ukers program
Treneren planlegger uke for uke med type, varighet og intensitet.
Reell gjennomføring
Utøveren markerer økter som gjennomført og logger tid og følelse.
Dialog i sanntid
Meldinger mellom trener og utøver, knyttet til treningen som skjer.